XTEMPO è un sistema di allenamento a tempo di musica!
I programmi XTEMPO presentano lezioni di gruppo efficaci e divertenti, adatte ad un ampio target.
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L’uso rivoluzionario della musica è la vera innovazione di XTEMPO. Le variazioni della velocità (BPM) sono continue e avvengono all’interno di ogni traccia musicale , a questo ne consegue la variazione di esecuzione dei movimenti che produce un lavoro particolarmente intenso e controllato sul piano muscolare e cardiovascolare.
Ogni programma XTEMPO si basa su lezioni che propongono coreografie e musiche studiate per sviluppare un allenamento semplice ma completo. Gli istruttori CERTIFICATI XTEMPO, a seguito del corso di formazione, possono acquistare la licenza annuale che premette loro di ricevere tutto il materiale tecnico e didattico necessario per proporre le lezioni.
Sei un istruttore di fitness e vuoi conoscere i programmi di allenamento XTEMPO ENERGY e XTEMPO PILATES&MORE?
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XTEMPO ENERGY Programma allenante, intenso e completo, ideale per tonificare e bruciare calorie. XTEMPO ENERGY presenta lezioni pre-coreografate e continue con l’utilizzo dello SPRING ENERGIE o dello Step.
Lo Spring Energie è lo “step elastico” dotato di una piattaforma flessibile che permette di allenarsi evitando i microtraumi.
La lezione di XTEMPO ENERGY è un workout per tutto il corpo, capace di unire la tonificazione funzionale al lavoro aerobico e cardiovascolare. Il programma XTEMPO ENERGY, se praticato con costanza ed impegno, garantisce non solo genericamente un miglioramento dello stato di benessere e delle capacità condizionali, quali coordinazione, forza e resistenza, ma anche risultati fisici tangibili.
XTEMPO P&M (Pilates & More) è un programma di allenamento precoreografato che propone innovative lezioni originate dalla contaminazione tra tonificazione funzionale, yoga, stretching e pilates, in una stretta connessione tra movimento e musica
XTEMPO P&M rispecchia tutte le caratteristiche del sistema di allenamento XTEMPO. E’ INNOVATIVO – ALLENANTE – ENTUSIASMANTE
Le lezioni del programma XTEMPO PILATES & MORE, realizzate dal team di docenti professionisti di CRUISIN’ prodotte e distribuite da IDEA srl, propongono movimenti semplici, efficaci e allenanti idonei ad un ampio target di utenti.
